Российская актриса театра и кино. Елизавета родилась 14 декабря 1985 года в Ленинграде. В 2005 году окончила Санкт-Петербургскую государственную театральную академию, где занималась в мастерской В. В. Норенко. В 2007 году была принята в труппу питерского Театра имени В. Ф. Комиссаржевской. Нилова дебютировала в кино в 2004 году в картине "Сисси - мятежная императрица". В 2012 году она сыграла одну из главных ролей - лётчицу Галину Шевченко - в сериале "Ночные ласточки". Также исполняла ведущие роли в проектах "Господа-товарищи", "Вспоминая тебя", "Ирония любви", "Военная полиция" и других. В 2023 году Елизавета появилась в одной из главных ролей в сериале "Последний из стаи"