Американский актёр театра и кино. Родился 30 сентября 1978 года в Далласе. Профессиональная карьера Сэндса началась сразу после получения диплома. Он снялся в нескольких короткометражных фильмах и в телесериале "Клиент всегда мёртв", где сыграл героя по имени Тоби - любовное увлечение Клэр Фишер (Лорен Эмброуз). В 2003 году дебютирует в полнометражном кино в фильме "Умри, мамочка, умри". В 2004 снимается вместе с Ричардом Гиром и Дженнифер Лопес в фильме "Давайте потанцуем". В 2007 номинируется на театральную премию Тони за роль в бродвейском спектакле "Journey’s End". В 2008 снимается в мини-сериале "Поколение убийц", где играет лейтенанта Натаниэля Фика. В 2011 году снялся в пилоте телесериала "Чудесный год", но проект не был продлен каналом HBO. В 2012 году Сэндс присоединился к актёрскому составу телесериала "Нью-Йорк 22", который был закрыт после 13 эпизодов из-за низких рейтингов. В следующем году актёр сыграл Троя Нельсона в фильме "Внутри Льюина Дэвиса". В том же году Сэндс сыграл одного из главных персонажей в мюзикле "Чумовые боты". В 2014 сыграл в пилоте телесериала "Salvation", закрытом после одного эпизода. В 2015 году был выбран на одну из главных ролей в телесериале "Особое мнение", где сыграл роль Дэша