Белорусская актриса кино и театра, ведущий мастер сцены Театра-студии киноактёра в Минске. Заслуженная артистка Республики Беларусь (2018). Валерия родилась 5 апреля 1971 года в Молодёчно. С отличием окончила школу и поступила на актёрское отделение Белорусской академии искусств. После окончания вуза она работала в Республиканском театре белорусской драмы "Вольная сцена", играла в спектаклях Национального академического театра имени Янки Купалы, Минского областного драматического театра. С 1996 года работает в Театре-студии киноактёра Белорусской национальной киностудии "Беларусьфильм". В 22 года Арланова дебютировала в кино, сыграв эпизодическую роль Климены в ленте Юрия Кузьменко "Дафнис и Хлоя" (1993). Затем были небольшие роли в фильмах "Пейзаж с тремя купальщицами" (1995), "Птицы без гнёзд" (1996), "Бег от смерти" (1997) и других. Первыми российскими проектами актрисы стали эпизодические роли в мелодраме Дмитрия Астрахана "Подари мне лунный свет" (2001) и детективе "Каменская: Смерть и немного любви" (2000). Первую главную роль Валерия сыграла только в 30 лет - исполнила роль слепой в фильме своего второго мужа кинорежиссёра Александра Ефремова "Поводырь" (2001). Массовому российскому телезрителю Валерия стала известна после появления в постоянной роли в телесериале "Мужчины не плачут" (2004). Также она получила признание благодаря главной роли телеведущей, которая попадает в аварию, в белорусской мелодраме "Соблазн" (2006). В 2023 году Арланова исполнила одну из ролей в фильме "Лист ожидания"